Omega 3, 6 & 9 1000mg
€24,95
Getest door topsporters
Omega-3, Omega-6 en Omega-9 zijn essentiële vetzuren die belangrijk zijn voor het behoud van de algehele gezondheid en het welzijn. Elk van deze vetzuren speelt een andere rol in het lichaam. Omega-3 en Omega-6 zijn meervoudig onverzadigde vetzuren, terwijl Omega-9 een enkelvoudig onverzadigd vetzuur is.
Inhoud: 60 soft gels
Omega-3: Omega-3 vetzuren zijn cruciaal voor de hersenfunctie, de gezondheid van het hart en het verminderen van ontstekingen. Ze komen vaak voor in vette vis zoals zalm, makreel en sardines, maar ook in lijnzaad, chiazaad en walnoten. Omega-3 supplementen zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, zoals visoliecapsules of supplementen op basis van algen voor vegetariërs en veganisten.
Omega-6: Omega-6 vetzuren zijn ook essentieel voor het lichaam, maar ze moeten in balans met Omega-3 vetzuren worden geconsumeerd. Ze spelen een rol bij het bevorderen van een gezonde huid en gezond haar, het ondersteunen van het immuunsysteem en het reguleren van de stofwisseling. Veel voorkomende bronnen van Omega-6 vetzuren zijn plantaardige oliën zoals maïsolie, sojaolie en zonnebloemolie.
Omega-9: Omega-9 vetzuren zijn niet essentieel omdat het lichaam ze zelf kan aanmaken. Ze bieden echter wel gezondheidsvoordelen, zoals het ondersteunen van een gezond hart en het verminderen van ontstekingen. Olijfolie is een bekende bron van Omega-9 vetzuren.